La professeur

J'ai commencé à pratiquer le yoga en 1996. Très vite je me suis rendu compte que la pratique du yoga allait bien au-delà d'une simple gymnastique, qu'elle englobait l'être dans sa totalité, corps et mental.
Les bienfaits de la respiration dans l'assise m'ont amenée à aller plus loin et à m'intéresser à la méditation bouddhiste que je pratique maintenant depuis une quinzaine d'années. 
En 2008 j'ai décidé d'approfondir ma pratique et je me suis inscrite à l'Ecole Française de Yoga pour devenir enseignante. J'ai obtenu mon diplôme en 2012. 
J'enseigne le hatha yoga depuis 2009, dans la tradition de l'Ecole de Madras. Il s'agit d'une pratique douce et néanmoins tonique, qui combine des exercices dynamiques avec des postures prises en statique. L'accent est mis sur la respiration qui est pratiquée en harmonie avec le mouvement, afin de relier le mental au corps. 
trikonasana
trikonasana

bhujangasana
bhujangasana

virabhadrasana
virabhadrasana

trikonasana
trikonasana

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 ​© Photographies: Duncan Bond

Yoga - Elli Ulmer